Mantieni i tuoi pensieri positivi
perché i tuoi pensieri
diventano le tue parole.
Mantieni le tue parole positive
perché le tue parole
diventano i tuoi comportamenti.
Mantieni i tuoi comportamenti positivi
perché i tuoi comportamenti
diventano le tue abitudini.
Mantieni le tue abitudini positive
perché le tue abitudini
diventano i tuoi valori.
Mantieni i tuoi valori positivi
perché i tuoi valori
diventano il tuo destino.
Mohandas Karamchand Gandhi
luglio 1st, 2009Dei consigli per tutti noi
giugno 9th, 2010Pensa più positivo. Togliete dal vostro vocabolario frasi come “non ce la farò mai” oppure “è impossibile”. Pensare positivo. Perché continuare a vedere il bicchiere mezzo vuoto?
Impara a dire di no. Se volete sbrigare tutti gli impegni insieme non farete che aumentare l’ansia. Se non riuscite a limitare la mole di lavoro, fate una cosa per volta, cominciando da quella più fastidiosa. Così la giornata sarà tutta in discesa.
Fissati degli obiettivi. Concentratevi su quello che vi piacerebbe fare, poi scrivete su un foglio di carta quando avete intenzione di farlo. E poi…fatelo!
Trova un po’ di tempo per te stesso. Riscoprite il piacere di una serata a cena fuori con gli amici, una partita a tennis, dedicarvi al vostro hobby preferito.
Segui la dieta giusta. La vostra dieta ideale è ricca di carboidrati (pasta, pane, riso, cereali), che garantiscono energia e carica positiva. Limitate i grassi: causano una sensazione di pesantezza. Volete un alimento ideale? Le banane, perché stimolano la circolazione della serotonina, una sostanza che fa sentire attivi ed energici. Vi sentirete meglio!
Passeggia all’aria aperta. Il verde dei parchi rilassa. Non a caso molte discipline orientali vengono fatte all’aria aperta. E’ tutta un’altra atmosfera!
Elbert Hubbard
novembre 3rd, 2009“Il pessimista è uno che ha conosciuto bene un ottimista.”
Questa frase fà pensare…
Frasi da non dimenticare
ottobre 26th, 2009Di seguito alcune frasi di persone che sono/erano importanti nel nostro mondo, citazioni da non dimenticare per una vita ottimista:
- L’ottimista pensa che questo sia il migliore dei mondi possibili. Il pessimista sa che è vero (Oscar Wilde)
- Senza entusiasmo, non si è mai compiuto niente di grande (Ralph Waldo Emerson)
- Anche se giriamo il mondo in cerca di ciò che è bello, o lo portiamo già in noi, o non lo troveremo (Ralph Waldo Emerson)
- Invece di maledire il buio è meglio accendere una candela. (Lao Tzu)
- Prima di salutarvi vorrei tanto lasciarvi un messaggio positivo. Ma non ne ho. Vanno bene lo stesso due messaggi negativi? (Woody Allen)
- L’amore assomiglia a Dio: per raggiungerlo bisogna crederci (Ugo Ojetti)
Friedrich Nietzsche
settembre 4th, 2009“Non si può ridere di tutto e di tutti, ma ci si può provare.”
Albert Einstein
settembre 4th, 2009“E’ meglio essere ottimisti ed avere torto piuttosto che pessimisti ed avere ragione.”
Giuseppe Gioachino Belli
settembre 4th, 2009“Non faccio per vantarmi, ma oggi è una bellissima giornata!”
Alfredo Accatino
settembre 4th, 2009“Non so se ridere o piangere. Nell’incertezza, rido.”
Winston Churchill
settembre 4th, 2009“An optimist sees an opportunity in every calamity; a pessimist sees a calamity in every opportunity.
“Un ottimista vede un’opportunità in ogni calamità; un pessimista vede una calamità in ogni opportunità”
Galileo Galilei
agosto 24th, 2009“Non basta guardare, occorre guardare con occhi che vogliono vedere, che credono in quello che vedono.”
(Galileo Galilei)